Spørg en ekspert: Michael Wollpert af Equinox Fitness

I modsætning til folkelig tro er mange Chicagoans besatte fitness så meget som deres kolleger i Los Angeles og Miami. Beviset? Antallet af boutique gyms omkring byenrivaler den byens hotteste restauranter og cocktail lounges. Og med velsmagende spiselige fristelser overalt, vil du være under endnu mere pres for at holde sig tilpas under dit besøg i Windy City.

Derfor kom vi i kontakt med Michael Wollpert, en af ​​de mest eftertragtede og respekterede fitness-fagfolk i Chicago.En master spin instruktør hos Equinox Chicago, den Windy City indfødte har været featured på "Live med Kelly og Michael" såvel som i Fitness, Selv og Chicago magasiner. Udover at træne klienter og undervisningsgruppe fitness klasser på daglig basis, er Wollpert en ivrig marathon løber, triathlete, langdistance cyklist og ekspedition eventyr racer.

Heldigvis er det ikke alle sved hele tiden for denne gym guru. Han gør også et punkt for at have det sjovt uden for studiet, og han giver tips om, hvordan man kan afbalancere en sund livsstil med få afligheder.

Har du nogle tips om, hvordan du bliver på toppen af ​​dine fitnessmål, når du er på ferie eller forretningsrejse? Planlæg alt før du går. Tjek fitness (programmer) på hoteller eller boutique fitnessstudier i området. Pak mad til at tage med dig eller forskningsbutikker for at holde dig inden for din foretrukne diætstruktur.

Hvad er nogle af de største fitnessfejl, folk gør, når de rejser? "Jeg er på ferie" betyder at alle væddemål er slukket, og jeg kan spise, hvad jeg vil have. Dette er en fejltagelse. Måske har jeg en holdning, jeg kan nyde en eller to restauranter eller oplevelser med resten af ​​turen, spise rent og slå fitness for sjov også.

Hvad er nogle af dine foretrukne sunde spisesteder i Chicago? Freshii og Blandede Grønne er gode til mange måltider med kostrestriktioner og muligheder.

Enhver favorit menupunkter, som du stærkt anbefaler? Hvorfor? Begge kan du bygge din egen salat, pakke eller ryste. Et godt sted, jeg lige har opdaget i nærheden af ​​mit studie er Levnedsmiddelliv; Jeg elsker hele menuen.
Ud over de oplagte shoppingdestinationer som Lululemon mv. Har du nogle kølige lokalt ejede butiksfavoritter, hvor folk kan handle for atletisk slid?De boutique-relaterede sportsspecifikke butikker har mange muligheder og tøjlinjer. Fleet FeetRunning Away for at nævne et par. Det er også en enorm trend at tjekke den store butiksbutik for originalitet.

Hvad er nogle af dine yndlingsaktiviteter i Chicago, og hvor går du til at deltage i dem? Bare et par af mine favoritter inkluderer: leje en padle bord, tager en flod tour, skøjteløb, klatring, kører på søen stien, og endda organiseret løber og cykelture.
Hvad skal en første gangs besøgende til Chicago vide om at træne i byen? Internettet er din bedste ven. Se, hvad lokalbefolkningen raser om og gå tjekke det ud. Google din vej til fitness placeringer. At søge visse hashtags på Twitter kan hjælpe dig med at opdage, hvad der er varmt og hvad der ikke er.

Yderligere Boutique Gyms i Chicago

ENRGi Fitness. True til sit navn, ENRGi Fitness specialiserer sig i høj-energi, høj effekt gruppe grupper. Beskrivelserne alene friste dig til at slippe ind for en session i stedet for at gå ud til de sædvanlige støvler. Mejsel for Shizzel kan lyde som et intro til Snoop Dogg, men det er faktisk hardcore styrke træning, der er koreograferet til moderne beats. Studerende bruger fri vægt indtil muskler træthed i denne 30- eller 45-minutters klasse. Spartansk træning giver hyldest til de anstrengende træningsrutiner skuespillere fra “300” udholdenhed for at få det misundelsesværdige, mejslede udseende.

Det er kun 30 minutter - så du ved, det er sindssygt intenst - og er 300 gentagelser af modstand og plyometriske øvelser. ENRGi tilbyder også cardio bootcamp klasser, barre, roing og yogakurser.

Flywheel Gold Coast / Flywheel Old Town / FlyBarre. Spin entusiaster vil finde så mange cool frynsegoder på den stilfulde Guldkysten og Old Town fitnesscentre, herunder privilegiet at reservere en cykel på forhånd. Flywheel tilbyder stadion siddepladser, så ingen studerendes syn på instruktøren er blokeret. Moderne musik cranks for at stimulere eleverne og rummet flimrer til at dæmpe, så eleverne kan koncentrere sig om deres rides. 45- og 60-minutters klasserne omfatter letvægtstræning som elever fortsætter med at spinde på deres cykler.

Det er stort set uhørt. FlyBarre, en revolutionerende form for kropsculpting, der blander det bedste af yoga, dans, kredsløbstræning, Pilates og styrkebygning, tilbydes kun på den gamle bydel.

Moksha Yoga Center. River West venue er flagskibsstedet for hvad der anses for MidtvestenS premier yoga studio. Lærere instruerer i traditionelle metoder, især ashtanga, hatha, Mysore ogtantrisk. Verdensberømte yogalærere besøger Moksha for at instruere og lære, og du vil også finde den lejlighedsvise berømthedspraktiker slip stille i klassen som f.eks. Russell Simmons og Stik. Moksha holder også regelmæssige meditationskurser, workshops og læreruddannelse.