Indholdsfortegnelse:
- Pol og stol Fitness
- Aerial Silk Acrobatics
- Fægtning
- Stå på skøjter
- Trampolin Fitness
- Parkour & Klatring
- Arkansas River Trail
- Deltag i et hold
- Geocaching
- Traditionelle Gyms
-
Pol og stol Fitness
-
Aerial Silk Acrobatics
Lær luft silke akrobatik og acroYoga på disse "cirkus" tema fitness klasser. Hvis du nogensinde har set en popstjerne spinding på silkebånd og ønsket at prøve det også, er disse sjove klasser for dig. Luft silke arbejder kerne, overkrop, ben og bryst. De har også hoop akrobatik. Held på CrossFit Little Rock på 1021 Jessie Road.
-
Fægtning
Fægtning klasser kan være en sjov måde at holde sig i form. Fægtning er en træning i hele kroppen. Det virker muskler fra fødderne og nedre ben til skulder, nakke og arme. Central Arkansas har en hegnklub, der holder klasser.
-
Stå på skøjter
Du brænder næsten lige så mange kalorier, som du kører, mens du kører, men du arbejder forskellige muskler. Skating styrker dine gluter og kerner mere end at køre. Arkansas Skatium tilbyder is og rulleskøjteløb. Beliggende på 1311 Bowman Road i Little Rock. -
Trampolin Fitness
Altitude Trampoline Park tilbyder fitness klasser for voksne. De gør aerial aerobic ved hjælp af trampolin. Trampoliner er gode til kardiovaskulær fitness og virker din kerne, ben og røv. Højde ligger på 15707 Chenal Parkway i Little Rock.
-
Parkour & Klatring
Ordbogen definerer parkour som: "Overbygge forhindringer som vægge og rækværk og springe over åbne rum, som i et trappehus eller mellem bygninger." Det er også en sjov måde at holde sig i form. Arkansas har en parkour entusiast gruppe, men det er nemt at tage op på egen hånd.
Hvis parkour er lidt for offentligt for dig, så prøv Little Rock Climbing Club. Du kan arbejde nogle af de samme muskler der, men med sikkerhedsudstyr.
-
Arkansas River Trail
Little Rock har unikke muligheder for at gå, løbe og cykle på River Trail. Det er et godt sted at komme i form i det fri. Der er 14 miles af trail sløjret sammen for at danne dette system. Cykler og fodgængere er velkomne. -
Deltag i et hold
Der er et par hold i området, afhængigt af hvad du vil spille. En af de største grupper, der starter i begyndelsen af året, er Women Run Arkansas klinikkerne. Begyndende løbere og vandrere er velkomne til disse hold, som træner til din første 5k eller for at forbedre din næste 5k. Klinikker sker overalt i staten.
-
Geocaching
Geocaching er faktisk ret god øvelse. Folk gemmer ting, og placeringen er markeret med Global Positioning System (GPS) -koordinater, som deles via internettet. Caches er ofte skjult, hvor det tager en smule at gå eller søge for at finde dem. Det er også meget sjovt, som et mysterium eller eventyr at løse. Arkansas er en fantastisk stat for geocaching.
-
Traditionelle Gyms
Der er sjove klasser til rådighed på de fleste gymnastiksaler. Nogle af de lokale fitnesscentre tilbyder yoga, CrossFit, kampsport, Zumba og meget mere. Nogle tilbyder også personlige trænere. Ved at deltage i en klasse eller ansætte en træner kan du hjælpe dig med at holde dig til dine fitnessmål.
