Det eneste der gør Colorado så smukt og et udendørs vidunderland er det samme, som alvorligt kan ødelægge din rejse: højden.
Colorado har den højeste gennemsnitlige højde ud af alle stater i nationen.
Denver alene er en kilometer over havets overflade, og hvis du er på vej til bjergene, går den kun derfra.
To af de Forenede Staters højest indbyggede kommuner med beboere er i Colorado: Leadville, 10.430 fod og Alma, 10.578 fod.
Og skidbyerne, nogle af de mest populære rejsemål for turister, er endnu højere. Loveland Ski Area toppe er på 13.010 fod.
Overgår selv det, Arapahoe Basin kan prale med det højeste skiable terræn i landet og starter omkring 11.000 fod med en højde på 13.050 fod. Tilføj det til et dramatisk lodret fald på 2.270 fod, og du har opskriften på en utrolig dag på pulveret - og potentialet for et utroligt tilfælde af højdesyge.
Det kan betyde hovedpine, svimmelhed, udmattelse, blødhed, søvnproblemer, åndenød og selv kvalme og opkastning.
Højde sygdom er almindelig blandt Colorado besøgende, især de kommer fra havniveau, der besøger regioner over 8000 fod. Årsagen: Tyndere luft med lavere lufttryk og mindre ilt.
Men højdesyge kan behandles, og rejsende kan tage skridt til at forsøge at forhindre det også.
Her er nogle måder at bekæmpe højdesygdom på, mens du besøger Colorado.
1. Klatre langsomt og ned hurtigt, hvis du føler symptomer.
Hvis du har planlagt en højhøjden, skal du vælge en by, udforske den i et par dage og derefter gå op højere. At gøre den fulde 10.000 fods klatring i en enkelt dag kan lade dig føle sig ødelagt.
Og om du forsøger din første fjortenår eller på en cykeltur gennem bakkerne, hvis du begynder at føle dig tåget, skal du omhyggeligt tage hovedet ned eller få hjælp.
2. Hold hydreret.
Dehydrering gør dig mere modtagelig for højdesygdom, så sørg for at du drikker mere vand end normalt. Især når du laver fysisk aktivitet, som vandreture eller skiløb, skal du være ekstra forsigtig med at drikke rigeligt med vand. Koldvejssport kan være vildledende og skjule, hvor meget du faktisk sveder.
Rejser, generelt, kombineret med virkningerne af koffein og alkohol kan tørre din krop ud. Det kan være fristende at forkæle en stor lokal øl for at fejre din ankomst, men lad din krop akklimatisere først. Vent en dag eller to før du besøger destilleriet. (Og pas på, din krop vil sandsynligvis ikke være i stand til at håndtere din alkohol lige så godt her.)
3. få masser af søvn
Dette er en fangst-22, fordi et af symptomerne på højdesyge er søvnløshed. Men hvis du er forsigtig med at få en masse hvile foran, kan du muligvis stave det væk. Når du ankommer, tag det langsomt og let for en dag, før du hopper på bordet.
4. spis sundt.
Hvordan du bryr dig om din krop, spiller i hvordan din krop kan tilpasse sig højden. For meget salt kan tilføje til dehydrering.
5. Vær tålmodig og informeret.
Det kan tage op til 12 timer for dine symptomer at blive bedre. Hvis du har gjort alt, hvad du kan, og du stadig ikke har det bedre, skal du tale med en sundhedspersonel om at spørge om medicin, og sørg for, at det ikke er noget andet.
Der er flere typer højdesyge, og nogle er farligere end de typiske tilfælde.
6. Besøg en iltstang.
En iltstang kan bidrage til at forbedre højdesyge og jetlag ved at hjælpe med at stabilisere blod-oxygen niveauer, hvorfor O2 Lounge i Breckenridge ligger lige ved Main Street. Brecks højeste højde rammer 12998 fod.
På O2 Lounge Oxygen Bar kan gæsterne trække vejret med ilt i stationer og til og med kombinere dem med aromaterapi. Loungen anbefaler en iltbehandling en til to dage efter at komme til byen.
Ved stuen kan du også bestille kaffe, te eller smoothie med din luft.
Aspen har også en iltstang, One Love, en iltdel, der også er en røgbutik. Her kan du også score high-end glasrør, vandhane, vaporizers og andet rygningstilbehør.
Butikken hævder at have nogle af de mest talentfulde glasblæsere i nationen, med særlig vægt på lokalt fremstillede produkter. Mens marijuana og tobak måske ikke nødvendigvis hjælper med din højdesyge (og du kan endda få mere lyshårede og vindede at blive høje her højt), kan du hente nogle Colorado souvenirer her; der er også slips-farvestof tøj, hatte og meget mere.
Du kan også finde unikke oxygen bar internet kiosker i forskellige byer i hele staten. På disse stand-alone stationer kan du gå online, mens du får en dosis fugtig ilt i fire forskellige smag. Find stationer i Aspen, Breckenridge, Crested Butte, Vail og Snowmass.
