Rejsendes diarré: Symptomer, årsager og behandlinger

Det sker for enhver rejsende på et eller andet tidspunkt og kan ødelægge selv de mest omhyggeligt planlagte planer. Rejsendes diarré er ubehageligt, men et næsten uundgåeligt aspekt af livet på vejen. Her snakker jeg om de symptomer, man kan forvente, hvordan man undgår at få det i første omgang, og hvad man kan gøre for at behandle det så hurtigt som muligt.

Hvad er Travelers 'Diarré?

Rejsendes diarré er en gastrointestinal sygdom, der påvirker rejsende. Almindelige symptomer omfatter diarré, kvalme og magekramper. Så mange som 50% af rejsende oplever rejsende diarré på et tidspunkt i deres rejser, især hvis de rejser i udviklingslande.

Hvad er symptomerne?

Symptomer på rejsende diarré omfatter:

• Diarré
• Kvalme og opkast
• Feber
• Kramper i maven
• Mistet appetiten
• Oppustethed
• Utilpashed
• Eksplosiv og / eller smertefuld gas

Hvad forårsager det ogHvordan kan du undgå at få det?

Hovedårsagen til rejsende diarré er forbruget af forurenet mad eller vand, med mad er hovedårsagen. De fleste tilfælde er forårsaget af E Coli bakterier. På trods af populær overbevisning er en af ​​de nemmeste måder at undgå at fange rejsende diarré på at spise på populære gadekødsstaller - især i Sydøstasien. Formålet med en stall med stor omsætning, og hvor du kan se, at maden bliver lavet foran dig.

Hvis du rejser i et land, der har hyppige strømafbrydelser og problemer med køling (Nepal er et godt eksempel), bør du tænke på at undgå mejeri, frugt og grøntsager og holde sig væk fra kød.

Drikkevarer med drikkevarer, øl og vin, varm kaffe og te og frugt, der kan skrælles, skal være sikker - bare tjek flaskerne forsegles, før du køber dem!

Hvordan kan du behandle det?

Først og fremmest vil du forsøge at undgå at behandle det med iodium. Alt dette gør, at forlænge din lidelse indtil den næste dag. Den eneste grund til at tage Imodium er, hvis du har en lang busrejse foran dig, og du ved, at du vil spørge chaufføren om at stoppe for et badeværelsesophold hvert tredje minut! Hvis du har noget, du ikke kan komme ud af, så tag et imodium. Hvis du kan komme væk med bare at ligge i dit gæstehus, indtil det passerer, undgå det.

Dernæst vil du holde dig så hydreret som muligt - forhåbentlig har du pakket nogle rehydreringskasser i dit førstehjælpskasse som vi anbefaler! Du vil gerne forsøge at skylle bugten ud af dig så hurtigt som muligt, og vand, sammen med rehydrering sachets kan hjælpe med dette. Diarré kan forårsage dehydrering, så sørg for at du drikker så meget som muligt.

En anden måde at behandle rejsende diarré på er at undgå mad, hvis det er en udløser. Hvis du oplever kvalme og tror, ​​at mad vil få dig til at kaste op, så send fødevaren i et par dage, indtil du føler dig bedre. En flydende kost vil hjælpe med at få fejlen ud af dig, og du risikerer ikke at spise noget andet, der kan forværre det!

Du bør forlade antibiotika til en sidste udvej, da de fleste tilfælde vil komme sig uden behov for antibiotika. Den eneste undtagelse er, hvis det varer i over en uge og viser ingen tegn på at blive bedre. I så fald vil du lede til læger og se, hvad de foreslår som et behandlingsforløb.

Hvor lang tid vil det vare?

Det afhænger ikke er et tilfredsstillende svar, selvom det er den ærlige. I stedet vil jeg fortælle dig, at jeg i min erfaring, i det dusin gange jeg har fanget rejsendes diarré, varede i 48 timer. Det værste er normalt inden for 24 timer, og jeg er følte sig skrøbelig for den næste dag. Efter det er jeg normalt klar til at begynde at introducere mad tilbage i min kost.

Hvis det varer længere end syv dage, så søg en læge, da du måske har brug for antibiotika.