Miraval Equine Experience

Miraval i Tucson, Arizona, er et destination spa kendt for specielle programmer og spa-behandlinger, som du ikke kan finde andre steder. Den mest berømte er The Equine Experience, hvor du interagerer med en hest og lærer ting om dig selv - hvordan man håndterer kommunikationen ikke-verbalt, med frustration og relaterer sig til alle levende ting

Equine Experience blev skabt af den karismatiske cowboyterapeut Wyatt Webb, der har lavet det i Miraval i mange år. Hans idé er, at den måde, du gør en ting på, er den måde du gør mest på. Så Wyatt eller hans uddannede instruktører lærer dig, hvordan man gør enkle opgaver med en specialuddannet hest, observere hvordan du gør det og give dig feedback.

Miraval's mest berømte oplevelse

Equine Experience er en af ​​mange Miraval-oplevelser, som giver dig mulighed for at opbygge selvtillid, karakter og selvkundskab ved at komme dig ud af din komfortzone. Nogle mennesker, der gør Equine Experience, har en stor frygt for heste, enten fordi de har været ondt (trampet sparket, trængte på, du hedder det). Nogle mennesker er ivrige efter, fordi de aldrig har været omkring en hest. Eller nogle mennesker er overbeviste, så må man håndtere tilbageslag, når deres hest ikke gør hvad de vil, når de vil have det.

Tilmeld dig The Equine Experience før du ankommer, da det er populært. En lille gruppe mennesker samler ud foran, kommer i en varevogn, og kører til et nærliggende sted. Der snakker Wyatt eller hans personale med gruppen om, hvad du skal gøre med hestene, mens du sidder i en cirkel under et telt. Du kan også tale om eventuelle følelser, du måtte have om hvad der ligger foran.

Opgaverne omfatter at udpege en hestens hover (som inkluderer at få hesten til at holde sin fod op). Derefter børstes hesten, går den og lås den i en lukket ring. Lunging er hvor du står midt i en ring med en pisk (ud af min komfort zone!) Og få hesten til at bevæge sig omkring dig i en cirkel med jævne hastigheder og derefter ændre retninger.

Hesten hører hvad du siger

Alle disse opgaver kræver ikke-verbal kommunikation, og hesten opfanger hvad du siger med din krop. At være afslappet og sikker hjælper helt sikkert. Hvis du er bange, foreløbig eller bare ikke kan fortælle en hest, hvad du vil, vil det nok ikke svare.

Folk, der er vant til at være i kontrol, har ofte svært ved, hvis hesten ikke samarbejder. Dette er et sted, hvor tårer kan flyde, og mere end en person fortalte mig, at The Equine Experience ændrede deres liv. Tanken er at se hvordan du gør ting og se om det virker for dig. Hvis det virker, skal du fortsætte med at gøre det. Hvis noget ikke virker, skal du ikke gøre det mere. Prøv noget anderledes (og gentag, indtil det virker). Og hvis det ikke virker, SPØRG OM HJÆLP …. selv om det ses som svagt i vores kultur.

Perfektionisme Demon

Der var ikke meget drama i vores gruppe, men jeg lærte stadig ting om mig selv. Jeg har bemærket nogle ting om mig selv, da jeg gik om de enkle opgaver. For det første havde jeg lidt angst - ikke fordi jeg var bange for hesten, men fordi jeg vidste, at andre mennesker ville være der, og jeg vil have alt til at gå 100% rigtigt, FØRSTE TID. Nioghalvfems procent lige og en læringskurve er ikke god nok til denne perfektionist!

Carolyn kom til at tjekke ind hos mig, og jeg fortalte hende, at jeg måtte arbejde med hesten lidt for at få det til at løfte sine hover. "Du har lavet fire hooves og nogle mennesker har ikke engang fået en," sagde hun. Derefter faldt jeg det, jeg havde gjort. "Nå, det er fordi jeg har været omkring heste før." Det var interessant at bemærke, at jeg ikke ville lade mig få en følelse af præstation, selv når jeg fik det resultat, jeg ønskede. Børste og gå på hesten var også meget let for mig.

Ring det op eller ned for at få det ønskede resultat

Så kom lunging, som jeg aldrig havde gjort før. Carolyn forklarede, at det kræver at bruge din intention og energi til at kommunikere med hesten og bede om at gå rundt om ringen og ændre retninger. Hesten (og - stor overraskelse! - Andre vi kommunikerer med) reagerer virkelig på energi vi sætter ud For eksempel var en dame meget nervøs og hesten blev hurtigere og hurtigere. Carolyn sagde det er muligt at "ringe det nede" eller "dial det op" for at få det ønskede resultat. Dette er så vigtigt at huske.

Efter øvelserne var der en smule "forarbejdning", da vi kom tilbage under teltet. Jeg indså, at min perfektionisme tager sjov ud af ting.

The Equine Experience koster 45 dollars i 2 timer, hvis du er ledet af Wyatt's personale og 150 $ hvis du gør oplevelsen hos Wyatt selv i en gruppe begrænset til 10 personer. Du kan også tage en to-timers "mindful horseback riding" ørken trail ride for $ 105.

Jeg anbefaler også Webb's bog, "Det handler ikke om hesten: Det handler om at overvinde frygt og selvsikkerhed". Han har ingen problemer med hestene, men konfronterede sine dæmoner over på Miraval's high ropes kursus!

Kontakt Miraval:
5000 øst via Estancia Miraval, Catalina, AZ, 85739
Telefon: 800-232-3969 eller 520-825-4000