Travel First Aid Kit: Pakningsliste til Asien

Glem de færdigpakket kits fulde af ubrugelige varer. Absolut afstå disse oddsball kits markedsført til rejsende, der ikke ved bedre. I sjældne tilfælde er du bidt af en slange, bør prioriteten ikke grave rundt for et snakebite kit!

Dit kit bør indeholde nogle kvalitetsstøtter, men det skal også være specielt taget hensyn til dine behov på vejen. Klima, destination og dine personlige sundhedsbehov bør overvejes.

Medmindre du har tænkt dig at gå trekking alene i Himalaya, hvor man får forsyninger, kan det ikke være nemt, din rejsehjælpskasse skal være let og praktisk. Bringe kun nogle få vigtige ting, og køb resten efter behov. Overemballering er den mest almindelige fejl, som rejsende har lavet, og de fleste overlevende "hvad-hvis" ting bliver aldrig brugt. Lad ikke dit førstehjælpskasse vokse uden kontrol!

Travel First Aid Kit Overvejelser

Tænk på livet på vejen og de typiske udfordringer der står overfor, så planlæg dit kit i overensstemmelse hermed:

• Du vil nok gå mere end du gør hjemme. Blister er almindelige.
• Eksperimentering med ny mad kan forårsage maveproblemer.
• Varme, fugtige forhold kan medføre, at små skraber og insektbid bliver smittet.
• Du vil højst sandsynligt være meget jetlagged den første uge efter at flyve til Asien.
• Du kan muligvis hjælpe din rejsekammerat eller en anden rejsende mødt på vejen.

Skal have førstehjælpssæt

• EN digitalt termometer kan bruges til overvågning af feber og for at afgøre, om du skal søge seriøs lægehjælp. Dette er især nyttigt på steder, hvor dengue feber er et problem. Ved hvordan man ændrer det mellem Celsius og Fahrenheit.
• bandager (Band-Aids eller "plasters") af forskellig størrelse er nyttige, især til at dække "hot spots", før de udvikler sig til fuldblæste blærer. Tag bare et par forskellige størrelser; Tilføj et par af de små runde til at dække insektbid.

• Medicinsk tape vil hjælpe med at holde disse bandager på plads, mens du sveder. Det har et utal af andre anvendelser, der også gør MacGyver stolte.
• Acetaminophen (Tylenol / paracetemol) er den bedste smertelindring til bekæmpelse af milde feber, men det er ikke så godt at kontrollere inflammation efter skade. Acetaminophen anses generelt ikke som et NSAID - hvilket gør det til et bedre valg for mennesker med visse forhold.
• Ibuprofen (Advil / Motrin) er et nyttigt antiinflammatorisk lægemiddel til bekæmpelse af hævelse, hvis du vrider en ankel. Det hjælper også med generelle smerter og smerter (for eksempel rygsmerter, tandpine, osv.), Der kan komme op. Mennesker, som tror, ​​at de kan få denguefeber, bør undgå NSAID'er som aspirin, ibuprofen og naproxen.

• Anti-diarré tabletter (loperamid / iodium) er en uheldig nødvendighed i Asien. Kun en generel ændring i kost og bakteriel forurening kan føre til rejsende diarré. Undgå at tage loperamid, indtil det er absolut nødvendigt. diarré er kroppens naturlige måde at skylle bakterier på. Hold en tablet tæt på (dit penge bælte eller tegnebog), hvis du har problemer med transport, når dit rejsesætningshjælpssæt er utilgængeligt.
• Alkoholservietter er gode til desinfektion af sår, pincet, termometre og andre ting. De tørrer ud efter et år eller deromkring. Når du pakker, skal du åbne en og kontrollere om de har eksisteret i et stykke tid

• Antibakteriel salve eller fløde er god til behandling af små infektioner, før de bliver større problemer.
• Skarpe pincet kan bruges til at fjerne splinter, flåter og andre irritationer, der ikke hører under din hud. Medbring dem ikke på flyet!
• Håndrensning bør bruges før arbejdet med en skade, og det er praktisk efter brug af squat toiletter hvor sæbe sjældent er tilgængelig. Kig efter kludene i pakker frem for en flaske.

• Gaze pads er sterile og kan bruges til at rengøre og dække skrab eller skader for store til gips. Medbring nogle få forskellige størrelser.

Smarte tilføjelser til din rejse pakke for førstehjælpssæt

• Antihistamin tabletter (Benadryl) er nyttige til at holde allergier og udslæt fra eksotiske fødevarer og planter midlertidigt i check.
• Motion sygdom piller (Dramamine) vil komme til nytte på grove bus- og bådture. Hold en handy i dit penge bælte, hvis din taske er stuvet og utilgængelig. Selvom du ikke er modtagelig for motionssygdom, kan personen ved siden af ​​dig være! Den døsige slags kan også fordoble som søvnhjælp til langtransport.

• Elektrolytblandinger er gode at have til rådighed i tropiske klimaer. Brug dem ikke på et indfald! Det høje natriumindhold kan gøre mere skade end godt, medmindre du virkelig har mistet meget sved.
• Latexhandsker er afgørende, hvis du muligvis vil administrere førstehjælp til andre eller komme i kontakt med kropsvæsker.

Opbygning af et rejsehjælpskit

Bløde, lynlåsede tilfælde passer bedst til pakning; en vandtæt sag er ideel, hvis der lækker noget. Undgå at pakke tunge glasflasker eller væsker, der kan lække; kigge efter engangsservietter eller deres rejsestørrelser.

Behandle dine førstehjælpevæsker ligesom du ville toiletartikler: antage, at de lækker eller poper under tryk og temperaturændringer på en flyvning.

Som nævnt, bringe lige nok af hver vare for at få dig tilbage til "civilisation", hvor du nemt kan købe flere, hvis det er nødvendigt.

Tip: Skræddersyede rejsehjælpskits gør unikke, tankevækkende gaver til rejsende. Byg to gange på det og giv en væk!

Pakningspiller

At lægge nogle få af de anbefalede, ikke-receptpligtige piller i en vandtæt flaske er en god idé. Men måneder senere kan du have problemer med at identificere hvad der er hvad! Du har en hodgepodge af piller, der er forskellige former og farver.

Lav dig selv et lille snydeark, der identificerer piller med markeringer eller farve. Opbevar det i din førstehjælpskasse, eller endnu bedre, i selve pilleflasken.

Bære receptpligtig medicin mens du rejser

Selvom det bliver meget sjældent at holde sig op i tolden for at få receptpligtig medicin fra hjemmet, skal du bære din medicin i den oprindelige flaske og behold en kopi af receptpligtig, hvis du bliver spørgsmålstegn ved det - især hvis der medbringes en stor mængde piller i en lang tur.

Opbevar flere dage af din medicin med dig i flyvningen, hvis din bagage er forsinket. Forsøg ikke at bringe din rejsehjælpskasse på flyet - gelerne og de spidsfulde genstande kan hæve øjenbrynene.

Køb rejsehjælpstjenester i Asien

I mange lande fungerer apotekerne som sygeplejersker, diagnostiserer lidelser - nogle gange endog alvorlige - og så sælger, hvad du har brug for at komme i gang. Du behøver ikke at se en læge eller få en recept; bare gå ind på et apotek og køb hvad du har brug for. Selvdiagnosticering kan selvfølgelig være risikabelt - hoved til et nødrum, hvis der er nogen tvivl.

Medikamenter fra aspirin til Valium kan ofte købes på apoteker i hele Sydøstasien uden recept. Men ligesom rejsende misbruger evnen til at købe stoffer, der ville kræve en recept hjemme, er nogle af apotekerne blevet opportunister. De kan anbefale medicin, som du ikke virkelig har brug for - især antibiotika - bare for at lave et salg. Brug skøn.

Apoteker i Asien kan eller måske ikke kende de amerikanske mærker, der er blevet synonyme med narkotika og førstehjælpsprodukter. Europæiske mærker har tendens til at være mere almindelige, fordi de er langt billigere end deres amerikanske kolleger. Prøv at bede om en "gips" snarere end en båndhjælp eller "paracetamol" i stedet for Tylenol.

Du finder apoteker i hele Asien, der bærer gasbind, ispakker og alle de andre klumpede genstande, som du måske ønsker at gå ud af et letvægtsrejsende førstehjælpskasse. Pak det, du har brug for for at stabilisere situationen, og planlæg dig at købe yderligere førstehjælpsforsyninger fra et apotek.

Tip: Lande rundt omkring i verden betegner ofte apoteker med et tegn, der siger "apotek" eller en vis variation af græsk Apotheke , en rod af ordet "apoteker".

Få budget rejseforsikring

Sammen med at få de anbefalede vaccinationer til Asien, vil du gerne få rejseforsikringsdækning til din rejse.

En passende plan bør købes hjemme, inden du forlader; fred i sindet at grundlæggende rejse nødsituationer er dækket er værd at de ekstra rejse omkostninger!

Læs politikken omhyggeligt: ​​du må muligvis betale mere for "eventyr" sport dækning, og motorcykel huslejer er sjældent dækket af rejseforsikringer.