Hvad skal man gøre, hvis man får Homesick under din rejse

Homesickness er ikke kun for universitetsstuderende.

Faktisk er hjemløshed en helt normal følelse. Manglende familie, venner, kæledyr, mad og selv din pude er en meget almindelig oplevelse for rejsende i alle aldre.

Mens du føler hjemlængsel, kan det nogle gange komme fra kulturchok (en anden helt normal reaktion på at være væk hjemmefra), er hjemløshed lige så sandsynligt at forekomme i dit eget land som det er på et fremmed bestemmelsessted. Manglende familie, velkendte rutiner, venner og kæledyr er normale følelser.

Homeickness kan få dig til at føle sig trist, træt og isoleret. Det er svært at se frem til en rejsedag, når du mangler dine kære. Men i betragtning af, at hjemløshed normalt falder, især hvis du rejser på et sted, der er meget anderledes end dit hjem.

Her er nogle måder at skubbe hjemsted til side, så du kan nyde resten af ​​din rejse.

Accepter dine følelser

Hjemlidelse er normalt. Du er ikke en dårlig rejsende, hvis du går glip af at være hjemme. I stedet for at berøre dig selv for at ødelægge din egen rejseoplevelse, skal du se objektivt på situationen. Du er væk hjemmefra, du savner at være hjemme, og det er okay. Det er også okay, hvis din hjemsøgelse stikker rundt i et par dage, eller hvis du har lyst til at have et godt græd. Disse følelser er også normale.

Telefon Home

E. T. havde den rigtige idé. Find et WiFi-hotspot og brug en smartphone-app eller Skype til at tale med din familie. Ja, du vil føle dig trist, når du hører deres stemmer, men du vil også være sikker på, at de er glade og sunde. De vil være støttende, hvis du forklarer opturer og nedturer i din rejse, og denne støtte hjælper dig med at styre dine følelser af hjemløshed.

Tal med mennesker

Især hvis du er ekstremt, kan en del af din hjemlængsel stamme fra dit behov for at interagere med andre mennesker. Tag en klasse, gå på en kort rundvisning, bo på et vandrehjem eller find en anden måde at tale med folk og genoplade dine følelsesmæssige batterier. Hvis du føler dig komfortabel med at nævne din hjemlængsel, kan du blive overrasket over at finde ud af, at andre rejsende forstår, bare hvordan du føler. De har også været hjemsted.

Find den kendte på et ukendt sted

Nogle gange får vi hjemsted for noget - noget - kendt som en avis på vores eget sprog, en film vi kan forstå eller en sodavand med is i den. Find en fastfood restaurant, aviskiosk, fremmedsprog biograf eller et andet sted, hvor du kan gøre noget lige som du ville hjem. Indulging i kendte aktiviteter og fødevarer vil minde om, at rejse er midlertidig, og dit hjem vil være der, når du vender tilbage.

Forkæl dig selv

Forkæl dig selv med noget, du nyder. Tag et varmt bad, køb en chokoladeboks, læse en bog eller gå til den smukkeste park i byen og gå en tur.

Kom i gang

Øvelse kan rydde dit hoved og motivere dig til at fortsætte din rejse. Hvis dit hotel eller krydstogtskib har et motionscenter eller en swimmingpool, overvej at tilføje en let træning til din daglige rutine. Gåture og cykling er også gode lavtliggende måder at få motion på.

Opret en rutine

Nogle rejsende savner strukturen i deres faste liv, når de er på vej. De føler sig lidt ude af kontrol, når de er væk fra normale rutiner. Tag ansvaret for din personlige rutine ved at gøre nogle af de ting, du ville gøre hjemme, som f.eks. Motion eller læsning, på samme tid hver dag.

Kig efter humor

Genopdag brugen af ​​smil ved at finde noget sjovt at lytte til, se eller læse. Tegneserier, bøger, YouTube-videoer, humorwebsites og tv- og radioprogrammer kan bringe et smil til dit ansigt. I modsætning til hjemmet bliver lettere, når du indser, at du ikke har mistet evnen til at smile.

Ændre dine planer

Hvis din hjemlængelse bliver virkelig ødelæggende, skal du overveje at kutte din tur kort og gå hjem eller til et sted, hvor du har familie eller nære venner. Der er ingen grund til, at du bør sætte dig selv gennem en følelsesmæssigt forkrøbende rejseoplevelse. Mens denne løsning måske ikke virker, hvis du er på krydstogt eller guidet tur, kan det hjælpe, hvis du er på en lang, uafhængig ferie.