Indholdsfortegnelse:
- Forskellige typer massage terapi
- Massage terapi omkostninger
- Hvor skal man få massagebehandling
- Når man ikke får massagebehandling
Massage terapi har eksisteret i tusindvis af år - og sandsynligvis så snart mennesker opdagede det, følte det godt at have nogen gnide deres ømme skuldre. Det menes, at udtrykket "massage'stammer fra det græske ord massein, betyder "at ælte".
Massage terapeuter bruger en række glidende, æltning og cross-fiber friktion slagtilfælde for at arbejde muskelvæv, frigive spænding og forbedre cirkulationen.
Du er normalt nøgen i løbet af en massage, men dækket af plader. Kun den del der arbejdes på er udsat, og beskedenhed er altid beskyttet. Massageolie bruges til at smøre huden.
Mange mennesker anser massagebehandling for at være bare om forkælelse, men det har vigtige sundhedsmæssige fordele. Faktisk får du den største fordel, når massage terapi er en del af din regelmæssige wellness rutine.
Forskellige typer massage terapi
Svensk massage er den mest almindelige form for massagebehandling og et godt valg til første gangs spagere. Andre typer omfatter dybvævsmassage, sportsmassage, hot stone massage, aromaterapi, lymfatisk dræning, triggerpunkt terapi, craniosacral terapi, neuromuskulær terapi og myofascial frigivelse, watsu, Rolfing, refleksologi, Shiatsu, thailandsk massage og ayurvedisk massage som abhyanga.
Massage terapi omkostninger
En massage terapi session kan vare fra hvor som helst fra 30 minutter til en mini-massage til 90 minutter. Femti minutter til en time er mest almindeligt. Omkostningerne ved massage varierer afhængigt af geografisk beliggenhed og hvor luksuriøst spaet er.
Hvor skal man få massagebehandling
Massagebehandling er den mest populære behandling på kurbade, men du kan også få en massage fra individuelt autoriserede massage terapeuter, der arbejder ud af deres hjem eller kommer til dit hus med et bord.
Når man ikke får massagebehandling
Få ikke massagebehandling, hvis du føler dig syg, har udslæt eller åbne sår eller lige har haft kirurgi, kemoterapi eller stråling.Gravide kvinder bør kontakte deres læge, inden de får massagebehandling.
