Indholdsfortegnelse:
- Mere end en fodmassage: fuldkropseffekten
- Fordelene ved zoneterapi
- Sådan booker du en refleksologi Aftale
Når det drejer sig om at få mest muligt ud af din rejse til en udvej eller dag spa, skal du bestille de rigtige massageformer, så du kommer tilbage fra din ferie, afslappet, sund og mindre smerte, end når du ankom.
Zoneterapi er en ofte misforstået og overset spa-behandling, hvor terapeuten arbejder på reflekspunkter på dine fødder, hænder og ører, der menes at forholde sig til bestemte organer og kirtler i kroppen. Ved at stimulere disse punkter med fingertryk hævder massage terapeuter at kunne fremme sundhed i disse organer og kirtler via kroppens energiske veje.
Når det er udført af en dygtig udøver, er zoneterapi en dybt afslappende behandling med fordele, der kan mærkes i hele kroppen. Terapeuten vil bruge forskellige teknikker, der omfatter hold, fingerpres, æltning, rotation og gnidning, så vær forberedt på en meget intim oplevelse, hvis du bestiller en af disse behandlinger på din spa eller udvej.
Mere end en fodmassage: fuldkropseffekten
De bedste terapeuter, der praktiserer refleksologi, omfatter også hænder og fødder som en del af behandlingen, og du bør føle en effekt på hele kroppen, når du er færdig med oplevelsen. Hvis terapeuten er mindre dygtig eller utilstrækkelig uddannet, vil du bare føle, at du har haft en meget lang fodmassage.
Der er tegn på, at folk praktiserede en form for hånd- og fodterapi for 4.000 år siden i Kina og Egypten, men den moderne genopdagelse af en slags systematisk fodterapi er tilskrevet William Fitzgerald, en læge, der kaldte det "Zone Therapy." Hans ideer blev offentligt opmærksom i en artikel fra 1915, "At stoppe tandpine, klemme din tå", der blev offentliggjort i Alles magasin
Eunice Ingham, kendt som "pioneer i moderne zoneterapi", bygger på dette arbejde ved omhyggeligt at kortlægge forbindelserne mellem fødderne og alle de tilsvarende organer og kirtler i kroppen. Gennem dette udviklede Ingham et system af teknikker, som ville gøre det muligt for praktisereren at kontakte reflekserne på de mest effektive og økonomiske måder. Dette system er kendt som "Original Ingham Method", og selvom denne metode senere blev raffineret, er hendes arv stadig grundlaget for moderne refleksologi.
Fordelene ved zoneterapi
Booking en aftale med en massage terapeut, der specialiserer sig i zoneterapi kan være yderst gavnlig, især for dem, der lider af smerter forbundet med orgel problemer.
Grundlaget for zoneterapi, zoneterapi, er baseret på teorien om, at kroppen er opdelt i ti zoner, der løber i længderetningen fra hoved til tå, med fem på hver side af kroppen. Udøvere mener, at pres på reflekspunkter på foden eller i hånden vil påvirke kroppens organer i samme zone.
I de senere år er zoneterapeuter begyndt at indarbejde akupressurteknikkerne fra traditionel kinesisk medicin (T.C.M.) i deres arbejde. Selv om refleksologi er baseret på teorien om "zoner" i stedet for T.C.M.'s teori om "meridianer" eller energibaner, er begge behandlinger baseret på princippet om at arbejde på bestemte punkter kan medføre en terapeutisk virkning i andre dele af kroppen.
Zoneterapi er en relativt hurtig massagebehandling, der kun fokuserer på hænder, fødder, ører og hoved. Dette gør det særligt godt for dem, der ønsker at holde tøjet på under en massage og for dem der ikke har meget tid til at rydde op efter behandlingen.
Sådan booker du en refleksologi Aftale
De fleste kursteder og resorts i USA bør have mindst en massage terapeut med en vis erfaring inden for zoneterapi, men det er ikke altid tilfældet. Som følge heraf bør du spørge, hvilken type specifik træning eller certificering din terapeut har i refleksologi, før du bestiller.
Enhver massageterapeut eller æstetiker, der begge har tilladelse til at arbejde på kroppen, kan lovligt give dig "refleksologi", selvom de har haft minimal træning. Det er bedre at få refleksologi fra en person, der har været igennem et specifikt trænings- og certificeringsprogram for refleksologi, da denne person er meget mere tilbøjelig til at forstå, hvordan man håndterer din specifikke bekymring (såsom en betændt nyre).
En refleksologi-aftale bør ikke tage mere end 30 minutter fra det tidspunkt, hvor du ser din terapeut, så du bør være i stand til at bestille en hurtig behandling, uanset hvor længe du har på spaen eller udvej. Men da ikke alle massage terapeuter er uddannet i denne specifikke behandling, skal du sørge for at bestille din aftale tidligt, så du får den mest kvalificerede behandler til din behandling.
