Indholdsfortegnelse:
Folk går til Canyon Ranch af mange grunde - at blive sunde, tabe noget, have det sjovt, komme over døden, håndtere hjertesygdomme. Og det er et tegn på dets unikke kvaliteter, at det kan opfylde alle disse behov. Konsekvent bedømt et af landets fineste sundheds- og wellness-kurbade, Canyon Ranch i Lenox, Massachusetts er et spredt kompleks bygget omkring et italiensk mansion fra 1890.
Canyon Ranchs unikke styrke er ligesom sin søster ejendom i Tucson det omfattende, ekspert personale hos læger, livsledelse terapeuter, ernæringseksperter, motion fysiologer, fysioterapeuter og åndelige wellness rådgivere til at hjælpe dig med at blive sundere på alle niveauer. Du behøver ikke at komme til Canyon Ranch for en pedicure. Hvad der virkelig gør det specielt er dets helbred og helbredelse.
Sådan får du sundere
Mange mennesker går der for at løse et bestemt sundhedsproblem - kronisk smerte eller hjertesygdom, for eksempel. Potentielle problemer identificeres og korrigeres, før du rent faktisk bliver syg. Hvis du allerede er sund, er det et godt sted at styrke dine gode vaner og gøre nogle forbedringer. For eksempel kunne de designe et brugerdefineret styrketræningsprogram til dig.
På Canyon Ranch i Lenox er der et svimlende antal måder at tilbringe din tid på - mindst 40 klasser eller foredrag om dagen. Nogle mennesker går ud om morgenen for lange vandreture eller kano, andre kan holde til komplekset, prøve tai chi og thailandsk massage. Du kan også lære meditationsteknikker og deltage i foredrag om emner som forebyggelse af knogletab, sund snacking, homøopatisk medicin og stressreduktion.
Lære at spise bedre
I spisestuen lærer man måder at inkorporere nogle af de forslag, du hører om i foredragene. Salatbaren har skåle af solsikke og jordflaxfrø til kaste over din grønne, og tegnene beder om at være opmærksom på delstørrelsen. Alle menuoversigterne har kalorier, fiber gram og protein gram. Og der er så mange appetitvækkende valg, herunder desserter, at du indser, at du ikke behøver at blive frataget at spise godt.
Ingen alkohol serveres, som måske føles meget irriterende i starten, men når du er klar over, hvad tre dage med rent levende en føler, vil du være taknemmelig. Canyon Ranchs fremragende service, personale og programmering er dyrt at levere, og det vil koste dig.
Er Canyon Ranch rigtig for dig?
Alt du vil gøre er at slappe af ved en pool og få en massage, der er billigere måder at gøre det, så overvej at prøve en udvej spa i stedet. Men hvis du ønsker aktiviteter og programmering, gør ingen det bedre, og for omfattende helbred og helbredelse er det enestående.
For at maksimere oplevelsen skal du sove i Lenox natten før indtjekning og ankomme kl. 8 om morgenen. Du skal bare skubbe din bagage med bellmanen og leve ud af et spa-skab til check-in. Det samme gælder i den anden ende af turen. Det tager også en halv dag at blive orienteret - at tage turen, studere det ugentlige nyhedsbrev og møde med din programkoordinator og sygeplejerske for at udvikle en strategi og fokus for dit ophold.
Den eneste ulempe ved Canyon Ranch er holdningen hos nogle af de andre besøgende. Og mange mennesker ignorerer reglen om at holde mobiltelefoner begrænset til deres værelser. De fleste var venlige, - selvom du måske hører flere detaljer om deres behandlinger end du gerne vil.
Mange betragter Canyon Ranch et andet hjem, et sted at falde i hver få måned til en genopfriskning. For andre er det en forventet årlig begivenhed.
Reservationer: 1-800-742-6494 eller se deres hjemmeside.
