Hvordan man undgår og behandler seasickness

Hvem får seasick

Havsykdom og bevægelsessyge kan påvirke nogen. Halvfjerds procent af alle mennesker lider af en form for motionssyge i deres levetider. Selv erfarne krydsere, der har sejlet snesevis af gange, kan blive seasick. De stopper ikke med at krydse, de tager bare forholdsregler for at mindske eller forhindre seasickness.

Seasickness er særligt dårlig, når ingen andre synes at være ramte, og det er bestemt ikke begrænset til kun wimps. At vide, at omkring halvdelen af ​​astronauterne tager motionssyge medicin, når i rummet skal få dig til at føle sig lidt bedre.

Personer, der er tilbøjelige til bevægelsessyge i biler, fly eller karnevaldyr kan også være mere modtagelige for seasykdom. Men bevægelsen på forskellige skibe påvirker mennesker forskelligt. Bare fordi du bliver seasick i en lille båd, betyder det ikke, at du får problemer på et stort krydstogtskib.

Faktorer, der gør havsykdom værre

Du kan ikke få seesykdom. Det er ikke en virus, men nogle gange hvis folk omkring dig er syge, får det dig til at føle det også! Der er tre vigtigste seasickness triggers, der bør undgås i løbet af de første par timer på krydstogtskibet.

• Gå ikke under dæk i længere tid. Prøv at finde et vindue eller porthole og hold øje med at stirre (men ikke fast) i horisonten.
• Undersøg ikke kikkerten i længere tid.
• Staar ikke på genstande, som din hjerne vil fortolke som stabil. Alt, der indebærer at stirre på et tidspunkt som at læse en bog, udføre detaljeret håndarbejde eller endda stirre på et kompas, kan medføre en søsygdom.

Sådan undgår du seasickness

At være optaget og holde øje med det er de bedste måder at undgå havsykdom på. Prøv at holde på dækket i frisk luft og fokusere på andet end det flytende skib. Tag dyb vejrtræk og drik rigeligt med vand. Når du er på dæk, vender fremad (snarere end til siden) synes at hjælpe de fleste mennesker. Husk at du skal lade din hjerne tilpasse sig dette nye ustabile miljø ved at lade horisonten fungere som det sande referencepunkt.

Selv om du drikker rigeligt med vand er vigtigt, skal du også holde noget i din mave (selvom krydret eller fedtholdig mad ikke anbefales). Ligge i en liggestol i frisk luft hjælper ofte mange mennesker; det er næsten som om du kan sove det væk. De fleste moderne krydstogtskibe er udstyret med stabilisatorer, der eliminerer meget af det bevægelse, der forårsager seasickness. Dette er en gang, hvor større kan være bedre - jo større skibet er, desto mindre vil det rocke. Hvis du ved, at du er udsat for havsykdom, skal du prøve at få en hytte på ydersiden (med et vindue), og midt på skibet og på et nedre dæk, hvor der er mindre bevægelse.

Cruising i relativt rolige farvande kan også hjælpe dem, der er tilbøjelige til at seesickness. Caribien (undtagen under orkanen sæson) er normalt roligt, som er Inside Passage til Alaska. Flod krydstogter er også et godt valg.

Bedste Seasickness Remedies

Havsykdom er ofte lettere at undgå end at helbrede. De fleste retsmidler skal tages et par timer før dit krydstogtskib sejler. Forskellige behandlinger virker bedre for forskellige mennesker, og du skal muligvis prøve et par til at bestemme, hvilket er bedst for dig. Husk at tjekke hos din læge for at sikre, at ethvert middel ikke er i konflikt med medicin, som du for øjeblikket tager på recept eller over disk.

Bedste medicin til seasickness

Scopolaminplaster, der bæres bag øret som et lille båndhjælpemiddel, er de mest almindelige receptpligtige lægemidler til seasykdom. Scopolamin kommer også i pilleform. Plasterne varer op til tre dage, giver tidsfrigivelsesdoser af lægemidlet og er normalt meget effektive til forebyggelse af kvalme.