Top ti nytårs resolutioner

Nytårsaften har altid været en tid til at se tilbage til fortiden, og endnu vigtigere, frem til det kommende år. Det er tid til at reflektere over de ændringer, vi ønsker (eller har brug for) at gøre og beslutte at følge med på disse ændringer. Har dine nyårsbeslutninger gjort vores top ti liste?

• Brug mere tid sammen med familie og venner

  

  Seneste afstemninger foretaget af General Nutrition Centers, Quicken og andre viser, at mere end 50% af amerikanerne lover at værdsætte de kære og bruge mere tid sammen med familie og venner i år. Lav planer om at mødes med venner til en aften med comaraderie på en favorit Pittsburgh restaurant eller tag familien til en af ​​disse populære Pittsburgh steder til familie sjov. Arbejde skal ikke altid komme først!
  Mere: Hjem & Familie i Pittsburgh

• Fit i Fitness

  Beviset er i for fitness. Regelmæssig motion har været forbundet med flere sundhedsmæssige fordele end noget andet kendt for manden. Undersøgelser viser, at det reducerer risikoen for nogle kræftformer, øger levetiden, hjælper med at opretholde og opretholde vægttab, øger humør, sænker blodtrykket og forbedrer endog gigt. Kort sagt, motion holder dig sund og får dig til at se og føle dig bedre. Hvorfor ikke gøre det tid til at begynde at komme i form til en af ​​disse populære Pittsburgh Area Charity Walks, Runs eller Rides?
  Mere: Kom godt i Pittsburgh

• Tæm bulgen

  Over 66 procent af voksne amerikanere anses for overvægtige eller overvægtige af nyere undersøgelser, så det er ikke overraskende at finde ud af, at vægttab er et af de mest populære nytårs resolutioner. At fastsætte rimelige mål og holde fokus er de to vigtigste faktorer i forbindelse med et vægttabsprogram og nøglen til succes for de millioner af amerikanere, der lavede et nytårs forpligtelse til at kaste ekstra pund.
  Mere: Vægttab Hjælp i Pittsburgh

• Stop med at ryge

  Hvis du har besluttet at gøre dette til det år, hvor du stamper ud af din rygning, giver adgang til nikotinudskiftningstilbud nu lettere adgang til dokumenterede stop-hjælpemidler. Selvom du har forsøgt at afslutte før og mislykkedes, lad det ikke få dig ned. I gennemsnit forsøger rygere ca. fire gange, før de afslutter godt. Begynd at nyde resten af ​​dit røgfrie liv! Selv Allegheny County forsøger at gå røgfrit, og det har taget dem et par forsøg også. Lokalt er der en række gratis supporttjenester, hotlines og rygestopklasser for at hjælpe dig med at sparke rygningens vane.
  Mere: Afslut ryge klasser og supportgrupper i Greater Pittsburgh området

• Nyd livet mere

  I lyset af millioner af amerikaners hektiske, stressfulde livsstil er det ikke underligt, at "nyder livet mere" er blevet en populær løsning i de senere år. Det er et vigtigt skridt til en gladere og sundere dig! Overvej en af ​​Pittsburghs holistiske helbredelsescentre for produkter designet til at skabe balance i din krop, sind og sjæl. Eller bare kom ud og prøv noget nyt! Tag en ny hobby eller prøv din hånd på skiløb. Gå til en teaterforestilling eller gå til det lokale spa. Pittsburgh byder på et væld af kunstneriske og rekreative aktiviteter for at imødekomme næsten alles ønsker.

• Stop med at drikke

  Mens mange mennesker bruger det nye år som et incitament til endelig at stoppe med at drikke, er de fleste ikke rustet til at gøre sådan en drastisk livsstil forandring på én gang. Mange tunge drikkere undlader at holde op med koldt kalkun, men gør meget bedre, når de smider gradvist, eller endda lærer at moderere deres drikke. Hvis du har besluttet, at du vil stoppe med at drikke, er der en verden af ​​hjælp og support til rådighed. Pittsburgh Alcoholics Anonymous byder på møder i hele det større Pittsburgh-område. Der er også en Pittsburgh gruppe for forældre af teenage alkohol og stofmisbrugere. Der er også en række behandlingsbaserede programmer samt supportgrupper til familier af alkoholikere.
  

• Komme ud af gælden

  Var penge en stor kilde til stress i dit liv sidste år? Deltag i de millioner af amerikanere, der har besluttet at tilbringe i år at få et håndtag på deres økonomi.Det er et løfte, der vil tilbagebetale sig mange gange i det kommende år.

• Lær noget nyt

  Har du lovet at gøre dette år året for at lære noget nyt? Måske overvejer du en karriereændring, vil du lære et nyt sprog, eller bare hvordan du reparerer din computer? Uanset om du tager et kursus eller læser en bog, finder du uddannelse som et af de nemmeste og mest motiverende nytårs beslutninger at holde. Community College of Allegheny County tilbyder en bred vifte af "livslang læring" kurser, og lokale YMCAs tilbyder stor fritidsuddannelse for begyndere i alle aldre. De fleste lokale gymnasier og universiteter tilbyder fjernundervisning og voksenuddannelse. Eller hvis kunsten er mere dine ting, tilbyder steder som Carnegie Museum of Art og Pittsburgh Center for the Arts voksne studieklasser.

• Hjælp andre

  Et populært, ikke-egoistisk nytårs opløsning kan frivilligt arbejde tage mange former. Uanset om du vælger at bruge tid på at hjælpe på dit lokale bibliotek, mentorere et barn eller opbygge et hus, er der mange ideelle frivillige organisationer, der virkelig kunne bruge din hjælp. Pittsburgh Cares-organisationen gør det nemt ved at forbinde frivillige med projekter, så de passer til praktisk talt enhver tidsplan. Eller hvis din tid er virkelig mangelfuld, kan du måske i det mindste finde det i dig at donere møbler, tøj og andre husholdningsartikler, som du ikke længere har brug for, i stedet for at lade dem ud af kanten for at fylde vores lossepladser.
  Mere: Frivillige muligheder i Pittsburgh

• Få organiseret

  På næsten hvert nytårs resolutions top ti liste kan organisationen være et meget rimeligt mål. Uanset om du vil have dit hjem organiseret nok, så du kan invitere nogen over på et indfald, eller dit kontor er organiseret nok til at finde hæftemaskinen, når du har brug for det, skal disse tips og ressourcer komme i gang på vej til et mere organiseret liv. Pittsburgh har en hel del professionelle arrangører, der kan hjælpe dig med at reducere rod i dit liv og finde fred i dit hjem. Professionel Pittsburgh-arrangør Patty Kreamer tilbyder endda en halv måned Men jeg kunne have brug for det somedag! ecourse.
  Mere: Pittsburgh Home Improvement & Renovations