Indholdsfortegnelse:
Hvis der er for meget støj og stress i dit liv, er det sidste, du har brug for, mere af det samme på ferie.
I stedet for at komme tilbage fra en tur brød og solbrændt, kunne du vende tilbage sundere og mere i fred med dig selv og din partner. Hvordan? For at pleje sindet, krop og ånd, tilbringer dit næste pars ferie på en bucolic bjerg, ørken eller øen tilbagetog.
Hvad kan man forvente
Den bedste ferie tilbagetog vil tilbyde en menu med aktiviteter, som du kan vælge imellem. Nogle par går på tilbagetog for at øve yoga og meditere sammen i et roligt miljø. Andre finder vandreture i naturen og praktiske spa-behandlinger. Alligevel nyder andre aktivt at deltage i workshops for at forbedre deres forhold.
For at hjælpe dig på din rejse skal du overveje følgende veletablerede ferieboliger og ressourcer.
Omega Institute for Holistic Studies
Omega Institute ligger i New Yorks Hudson Valley. Om sommeren er en ferie tilbagetog på Omega Institute (minimum ophold to nætter) kan involvere svømning, kano og kajaksejlads på søen; går en labyrint massage; daglige klasser i yoga, meditation, tai chi og bevægelse; meditere i helligdommen; cykel landeveje selv nedsænke sig i det 7.000-volumen Ram Dass bibliotek og arbejder på et kreativt projekt.
Omega Institute er også vært for kunst og wellness uger og workshops dedikeret til sundhed, nye ideer, selvrealisering og åndelige emner. Dens mindre strukturerede Personal Rejuvenation Retreat giver besøgende mulighed for at designe et ferieprogram, der passer til deres specifikke interesser. Indlogering er beskeden: En opvarmet kabine med dobbeltseng og privat bad er øverst på linjen i New York. Omega Institute kører også workshops, tilbagetogsferier og wellnessferaways i Caribien.
Miraval
Beliggende i det sydlige Arizona, er Miraval konsekvent rangeret som en af USAs førende destination spa resorts. Men det er meget mere end det.
Ved at fokusere på gæsternes fysiske, mentale og åndelige velvære - ikke kun kost og motion på ferieferie - tilbyder Miraval et stort antal valg i forbindelse med hvordan man bruger tid her og opnår sin mission om "liv i balance". Selvom der er regelmæssigt planlagte ernærings- og fitnessklasser, er hver persons ophold anderledes, og der er ingen regimenterede tidsplaner. Indkvartering består af casitas med private terrasser klynget i fem landsbyer. Opgraderede værelser med pejse er til rådighed.
Miraval's unikke Equine Experience er designet til at hjælpe enkeltpersoner med at overvinde frygt og selvtillid gennem kontakt med blide heste, mens Sex og Vitality-programmet drives af Drs. Lana Holstein og David Taylor, forfattere til din lange erotiske weekend, fremmer fornyet lidenskab på en sensuel ferie tilbagetog.
Canyon Ranch
Fokuseret på sundhed og velvære, kan Canyon Ranch opretholde faciliteter i Lenox, Massachusetts og Tucson, Arizona. Grundlægger Mel Zuckerman forklarer Canyon Ranchs mission:
Tre sunde gourmetmåltider om dagen, ernæringsmæssige konsultationer og workshops, gratis fitnessklasser, mountainbikes om morgenen, par spa-behandlinger til to og en bred vifte af sundhed og fitness-programmer kan alle være en del af en ferie på dette eksklusive tilbagetog. Indkvartering spænder fra komfortable, velindrettede værelser til luksussuiter. Der er en stejl straf for rygning på værelset, og gæsterne skal tage en medicinsk eksamen på stedet, hvis de ønsker at deltage i fitnessaktiviteter.
Esalen-instituttet
Esalen Institute ligger i Big Sur, Californien ved Stillehavet. Lancering for den menneskelige potentielle bevægelse har Esalen trukket mere end 300.000 asylansøgere i sin 40-årige historie som et værksted og et feriecenter. At deltage i sine "OL i legeme, sind og ånd", beboere forpligter sig "ikke så meget til" stærkere, hurtigere, højere "som dybere, rigere og mere varige."
Fra sin Big Yurt til dens lille meditation hus til sine hot tubs fodret ved helbredelse naturlige kilder (tilgængelig for tøj-valgfri fælles badning), giver Esalen indstillinger for mennesker til at strække og omdanne sig på en ferie tilbagetog. Alternative uddannelses- og personlige vækstprogrammer fokuserer på massage, yoga, psykologi, økologi, spiritualitet, kunst, musik og New Age-y temaer. Indkvartering er beskedne og i nogle dele er badeværelser delt.
