Indholdsfortegnelse:
Planlægger du en tur til spaen, men er ikke sikker på, hvad du skal pakke? Nogle luksuriøse kurbade som Golden Door og Cal-A-Vie forsyner gæsterne med friskvaske træningstøj hver dag, men alligevel vil du sikkert se bedre ud i din egen garderobe. Så her er en komplet pakke liste - og nogle ekstra ting at overveje - for din tur til spaen.
Det grundlæggende
- Trænings tøj til fitness klasser, yoga klasser og vandreture. Afhængig af sæson og klima er der korte og lange ærmer med t-shirts, behageligt træningsværk og toppe, en fleecevest, opvarmningstøj, en windbreaker, en god sportsbh og yogatøj.
- Lagdelt tøj anbefales stærkt for tidlige morgenvandringer og dage, der starter koldt og varmt op.
- Aerobic, walking, løbe eller cross-træning sko for de fleste fitness klasser og privat gym tid. Fitness klasser omfatter normalt cardio, kredsløb uddannelse og dans.
- Badedragt, svømme beskyttelsesbriller, pool sko. Vand-aerobic klasser, flydende meditation og nedetid ved poolen er nogle af de vandmuligheder. Mange kurbade har svømme trænere, der kan hjælpe dig med at perfektere din stil.
- En kjole, sweater eller andet dressier tøj til aftener hvis du vil have en smule glamour, især på resort kurbade. På destinationer, hvor fokus er på sundhed og wellness, kan du bære afslappet tøj til aftensmad. Rancho La Puerta aftener har en dressier, mere berømt følelse, mens Golden Door leverer en signatur blå og hvid japansk Yukata (bomuldskåbe) til gæster at bære til middag. Det hjælper med at finde ud af brugerdefineret på spaen du vælger.
- Favorit casual basics som jeans, T-shirts og sandaler når du skifter ud af din træningstøj.
- Solcreme til både ansigt og krop, en sol hat og solbriller.Du vil bruge meget tid udenfor på et solrigt sted, så kom forberedt på at beskytte din hud og øjne mod solskader.
Til vandrere
- Broken-in vandrestøvler eller sko med en slået slidbane. Walking eller løbesko er bare fint for nemme gåture, men hvis du går til et spa, der tilbyder avancerede vandreture på uslebne bjergstier, bringe vandrestøvler med ankelstøtte. Indbrud dem inden du går, så du ikke får blærer. Tunge støvler eller sko anbefales også til møder med heste.
- Flere par lette uld eller syntetiske vandringssokker og liners. Undgå bomuldsstrømper, fordi de forårsager blærer.
- Lille let dagpakke eller fanny pack at bære en vandflaske og snack på vandreture.
- Hydration pack til seriøse vandrere, der planlægger at være ude i timevis og gå i et hurtigt tempo. Med en Camelbak eller anden hydreringspakke kan du bære alt fra 30 til 150 ounce vand på ryggen og ikke behøver at stoppe for at skrue en flaske af.
Andre emner at overveje
- Golfklubber. Masser af kursteder har stor golf.
- Tennisrackete. De fleste kurbade har gode tennisbaner.
- Kikkert, hvis du kan lide at tage fuglekikkeri.
- Polstret cykel shorts til kurbade med cykelprogrammer, som Red Mountain Resort i Ivins, Utah.
- Et godt kamera at fange den skønhed du ser.
- En inspirerende bog at læse på flyet eller inden du går i seng.
- En journal at skrive om dine tanker og oplevelser.
Og glem ikke!
- Masser af strømper
- Masser af undertøj
- Din yndlings shampoo, balsam og kropsvask- eller du kan prøve hvad der er i rummet.
- Makeup, men kun hvis du har lyst til det. Sundheds- og wellness-kurbade er meget afslappede, og fokus er på indre skønhed.
Du behøver dog ikke at medbringe en kappe. Der vil være en i rummet, hvis det er en stor udvej eller destination spa. Hvis du glemmer noget, skal du bare gå til spa-gavebutikken, som skal have en stor samling af de nyeste yoga slid, træningstøj, badetøj, afslappet tøj, smukke smykker, hudplejemidler, makeup, gode bøger og masser af interessante ting du aldrig vidste du havde brug for.
