Indholdsfortegnelse:
- Ved at du havde en stor brænde
- Pas på dig selv
- Find et Burner Community
- Deltag i en dekompressionsbegivenhed
- Indarbejde elementer af Playa i det daglige liv
Burning Man Caravansary fandt sted i den sidste uge i august i år (som det gør hvert år). Det var fyldt med fantastiske kunstinstallationer, smuk musik, smukke mennesker og var generelt et mind-blowing parallel univers. Det er ikke underligt, at det er så svært at forlade et vidunderligt sted.
Post-Playa depression er en ægte ting, og det er helt normalt at lide af det ved at vende tilbage til "standard verden" efter en vidunderlig uge i Black Rock City.
Efter min første brænde for tre år siden håndterede jeg det ganske godt. Jeg følte at jeg havde set meget og mødt nogle rigtig gode mennesker. Det andet år, af en eller anden grund, hver gang jeg så noget Burning Man-relateret, ønskede jeg at græde (og nogle gange gjorde jeg faktisk). Jeg kunne ikke klare det uden at blive et følelsesmæssigt vrag. I år efter min tredje brænde er jeg et sted imellem de to yderpunkter.
Så hvad er de trin, som vi har med post-Burning Man blues, kan tage for at bekæmpe følelsen af at mangle "hjem"? Her er 5 forslag til at justere tilbage til standard verden:
Ved at du havde en stor brænde
En del af grunden til, at du føler dig så ned, er sandsynligvis fordi du nød din brænde så meget, at du har svært ved at klare det faktum, at det er overstået. Du har sandsynligvis mødt fantastiske mennesker og så fantastiske ting, der simpelthen ikke synes at eksistere i den virkelige verden. Samtidig føler du sandsynligvis, at du har gået glip af en masse og ønsker, at du kunne have haft mere tid til at opleve det hele.
Jeg har tendens til at få intense følelser af FOMO (frygt for at gå glip af) under de fleste festivaler, men Burning Man er langt den værste. Der sker så meget overalt hele tiden, at det er umuligt at føle, at jeg har set og gjort det hele.
Den eneste måde at bekæmpe disse følelser på er at acceptere, at du gjorde præcis det, du ønskede og skulle gøre i hvert øjeblik. Det betyder dig gjorde oplev festivalen til fulde for dig personligt. Det er trods alt den sande natur og ånd i Burning Man.
Pas på dig selv
Hvis du klarer at tage mere tid på arbejde for at komme i søvn, gør det. Hvis du er en yogi, skal du gøre noget yoga. Ligegyldigt hvad din normale rutine, prøv at infuse nogle motion eller andre endorfin-inducerende aktiviteter ind i det.
Uanset hvad du gør, fortsæt ikke festen. Din krop og hjerne har brug for hvile. Ære din krop, tag et dejligt langt brusebad og spis alle de friske greens, du ikke fik på playa. Nyd den store verden af standard verden.
Find et Burner Community
Der er brænderamfund i næsten alle større byer i verden. Søg i Google og / eller Facebook-grupper for at se, hvad der kan være tilgængeligt i nærheden af dig.
Tilslutning med ligesindede individer er en fantastisk måde at holde de gode følelser af din forbrænding i live.
Deltag i en dekompressionsbegivenhed
Mange større byer, som Los Angeles, San Francisco, London og mange andre har efter brændingsbegivenheder et par måneder efter, at Burn slutter. Disse kaldes dekompression, og Burning Man's hjemmeside har udarbejdet en liste over begivenheder, der finder sted rundt om i verden.
Der er spin off festivaler som AfrikaBurn, Nowhere og Fusion Festival også.
Indarbejde elementer af Playa i det daglige liv
Hvad har du det godt af Burning Man? Var det musikken? Lyt til mere musik, som du elskede, og deltage i flere live shows. Elskede du det åndelige aspekt? Tag tid til det i dit daglige liv. Elskede du de personlige forbindelser? Søg dem ud mere, især inden for et førnævnte brænderfællesskab.
Mest af alt værdsætter og anerkender den fantastiske tid du havde, og gear op til den næste brænde!
