Indholdsfortegnelse:
Disse dage forsøger vi alle at leve en sundere livsstil, både hjemme og væk. Fastfood kæder er hurtige, relativt billige og overalt, så det er så nemt at falde i en fastfood rut når du er ude på ferie. Men med bare en lille planlægning kan du spore sundere, lige så billige muligheder, som er sikker på at behage børn, selv kræsenfulde, så meget som deres forældre. Når din familie er på farten, skal du sætte disse muligheder på din startside.
Supermarked Delis
De fleste købmandsforretninger har delikatesser, hvor du kan finde sunde, tilberedte billetsalg, sandwicher og endda sushi. Det koster ikke mere end hvad du vil betale for et måltid ud på en stor burger eller pizza kæde. Før du tager afsted, skal du hente nogle sunde pakkede snacks til bilen. Hvis der er en park i nærheden, har du mulighed for en picnic.
Food Trucks
Ikke længere bastionen af fedtede bygadefare, madvogne er nu fast etableret i det sunde fødevarunivers. Byer fra DC til LA prale nu gourmet mad trucks, der tilbyder velsmagende, trendy og sunde tilbud. Du kan endda finde sunde madvogne på Disney World. Børn har en tendens til at elske dem, fordi de er hurtige og sjove til måltider på farten. Brug TruxMap-appen til at finde madvogne i den by, du besøger.
Farmers Markets
Landmænds markeder i byer og endda små byer er en nem måde at hoppe på den "spise lokale" bevægelse. Med et udvalg, der går langt ud over produktionen, tilbyder markeder vidunderlige leverandører af lokale oste, kogte kød og brød samt tilberedte sandwicher, pastaretter, salater og desserter.
Diners
Med deres ekspansive daglige menuer gør diners det nemt for selv din pickiest æder at finde noget, der ser appetitvækkende ud. De er også vidunderlige for folk at se og nyde den lokale stemning. Mens diners kan virke som en no-brainer til morgenmad, må du ikke regne dem ud som en billig mulighed for andre måltider også.
Sundere hurtigmat valg
Ikke alle fastfood er skabt lige. Nogle store fastfoodkæder, såsom Subway og Panera, har sundere menuer end andre kæder hvad angår ernæring og kalorier. Og inden for hver kædes menu er der et spektrum af usunde til sundere hurtigmat valg. Selvom du ender i verdens største fastfoodkæde, ved du, at det er muligt at vælge et McDonalds måltid til under 500 kalorier.
