Sådan anerkendes, behandles og undgås varmeudmattelse

Varmeudmattelse kan ske for alle i de trecifrede temperaturer, som vi har i Phoenix-ørkenen. Sådan genkender du varmeudmattelse og håndtering af det.

Vanskelighed: Gennemsnit

Tid påkrævet: Et par minutter

Her er hvordan

1. Hvis en person har varmeudmattelse, kan han / hun være svag eller træt.
2. En person, der oplever varmeudmattelse, kan han passere og falde sammen.
3. En person med varmeudmattelse kan forekomme bleg.
4. Varmeudmattelse kan give en person klammeskind.
5. Hvis en person har varmeudmattelse, kan han / hun svede voldsomt.
6. En person, der oplever varmeudmattelse, kan enten have en normal eller høj temperatur.
7. Hvis du mener at nogen har varmeudmattelse, skal du få personen ud af solen.
8. Lad personen ligge.
9. Løsn eller fjern tøj.

1. Vent personen eller påfør køligt vand til personens krop for at sænke temperaturen.
2. Giv personen elektrolytdrikke, som Gatorade, eller små saltvandslip.
3. Giv ikke personen nogen medicin, alkohol eller koffein.
4. Se personen tæt på. Hvis patientens tilstand ikke forbedres om lidt, skal du kontakte en læge.
5. For at forhindre varmeudmattelse skal du bære lys, løst fitting tøj og en hat i solen.
6. Drikk meget vand (selvom du ikke føler tørst) for at forhindre varme-relaterede sygdomme.

Tips

1. Forstå forskellen mellem varmeudmattelse og varmeslag. Førstehjælpen er forskellig for hver.
2. Forlad aldrig et barn eller et kæledyr i din bil i foråret eller sommeren i Arizona. Ikke engang i et øjeblik. Ikke engang med vinduerne åbne.
3. Hvert år dør børn og kæledyr i Arizona i biler. Venligst tag tip # 2 ovenfor seriøst.
4. Tilmeld dig Om Phoenix Desert Heat E-Course, og lær mere om at håndtere varme i ørkenen. Det er gratis!