Saltterapi Remedies Åndedræts- og hudforhold

Hvad er saltterapi?

Saltterapi er lige så simpelt som at sidde i et specielt rum, der genskaber betingelserne for en salthule over jorden. Saltrum giver et allergen- og patogenfrit miljø, der giver lungerne mulighed for at helbrede. De er blevet en populær behandling for astma, cystisk fibrose, og en lang række andre åndedræts- og hudsygdomme.

Også kendt som halotherapy , salt terapi er en moderne variation af den østeuropæiske tradition for at bruge tid i naturlige salt huler til sundhed. Den polske læge Dr. Boczkowski var den første til at registrere sundhedsfordelene ved salthule i 1843 efter at have observeret saltminerernes gode helbred i Wieliczka-saltminerne nær Krakow, Polen.

Det er en populær behandling for børn med astma, fordi det er naturligt, og nogle siger, at det reducerer behovet for receptpligtige lægemidler. Som med de fleste alternative terapier er saltterapi også kritiseret som ikke videnskabeligt bevist som gavnlig.

Fordelene

De, der fortaler saltterapi, tillægger fordelene ved, at det er et sterilt miljø uden patogener som bakterier, vira eller allergener. Enhver mikroorganisme, der gør det til hulen, kan ikke overleve på grund af saltet. Saltrum har også et højt niveau af negative ioner, som kan hjælpe med at forbedre dit humør.

Spend tid i naturlige salt huler kaldes speleotherapy (speleos betyder hul). Men de fleste har ikke adgang til en salthule. Så salt værelser blev opfundet i 1980'erne for at genskabe betingelserne for en salthule over jorden. Overalt saltterapi hedder halotherapy (halo betyder salt) og værelserne kaldes nogle gange halochambers . Normalt kan du kun finde saltterapi hos specialiserede virksomheder. De har tendens til at være mere almindelige i større byer, hvor der er nok mennesker til at støtte efterspørgslen.

Ikke mange rigtige kurbade tilbyder ægte saltterapi.

En Salt Sanctuary i Upstate New York

Et af de få steder, hvor du kan få både traditionelle spa-behandlinger og ægte saltterapi, er hos Glen Resort and Conference Center i Johnson City, New York. Saltreservatet er en del af spaet ved traditioner. Saltreservatet har både en Himalaya salthule og et moderne saltrum, der kan rumme mindre grupper og børn.

De lyserøde og hvide blomstrende saltblokke fra The Himalayas er meget smukke, især når de er belyst bagfra, så udvej kursteder som Spa at Aria i Las Vegas, har brugt dem til at opbygge et "salt meditation rum". Dette er et dejligt sted at hænge ud, men det vil nok ikke give dig de terapeutiske fordele ved et igangværende kursus af saltterapi.

Hvordan virker det?

Saltmolekyler består af en positiv natriumion og en negativ chloridion. Mens du trækker vejret i salttermen i terapirummet, kommer saltmolekylerne ind i lungerne i fugtige luftveje og nedbrydes og frigiver de negative ioner.

De negative ioner stimulerer luftvejsledninger, forbedrer slim clearance og forbedrer immunresponset mod patogener. Personer med kroniske respiratoriske tilstande mangler natriumchlorid i deres luftvejsforbindelser og saltterapi hjælper med at løse denne mangel. Det lindrer symptomer, hjælper med at forhindre dem i at genoptage sig og reducere afhængigheden af ​​medicin som næsesprayer og inhalatorer.

Det luftbårne salt, som virker på luftveje, rydder også op for en lang række hudforhold, såsom psoriasis og eksem. Desuden kan frigivelsen af ​​negative ioner have en gavnlig effekt på dit humør.

Undersøgelser tyder på, at frigivelsen af ​​negative ioner (hvad du oplever, når du træder udenfor i frisk luft) under saltterapi, reducerer stress, hovedpine, sløvhed og depression og forbedrer energi og mental skarphed, mens du stabiliserer humør og søvnmønster. Saltterapi giver det bedste resultat, når du tager det regelmæssigt. En enkelt behandling varer cirka 45 til 50 minutter. Du sidder simpelthen i halokammeret og indånder mikroskopiske saltpartikler.

Saltterapi hjemme

En anden metode til at få saltterapi hjemme er at købe en saltinhalator. Himalaya saltkrystaller placeres mellem apparatets porcelænfiltre. Når du indånder, absorberer luftens fugt absorberende saltpartikler af mikronstørrelse, som derefter passerer ind i dit åndedrætssystem.

Du kan også købe en Himalayan salt krystal lampe, der kommer i et oplyst pink eller ferskenfarvet tårn, der varierer fra syv til elleve inches højt, eller som en krystal skål fyldt med klumper af Himalaya saltkrystaller.