Indholdsfortegnelse:
- Lomi-Lomi Massage
- Watsu
- Ashiatsu
- Lava Shell Massage
- Shiatsu
- Psykisk massage
- Craniosacral Therapy
- Zoneterapi
- Aromaterapi Massage
- Hot Stone Massage
Thai massage finder sted fuldt klædt på en tyk bomuldsmåtte på gulvet. Terapeuten bruger passiv strækning og tryk langs kroppens energilinjer for at øge fleksibiliteten og lindre muskel og ledspænding. Terapeuten bruger bogstaveligt talt hele kroppen under massagen, så du skal være fortrolig med kontakten. Bedst til erfarne spa-goers!
Lomi-Lomi Massage
Lomi-lomi er en gammel form for hawaiisk massage med en dybt åndelig komponent. Lomi-lomi stammer fra Hawaii og findes almindeligvis i hawaiiske spaer, men det har også rejst rundt om i verden. Traditionelt blev lomi-lomi (undertiden stavet lomilomi eller lomi lomi) praktiseret af familiemedlemmer, indfødte helbreder, krigere og tjenere af royalty.
Watsu
Watsu er en meget beroligende form for massage, der finder sted i en speciel watsu pool opvarmet til nøjagtig samme temperatur som din krop. Du og massage terapeut både bærer badetøj, og du bruger flyder til at hjælpe din opdrift. Terapeuten cradles dig og twirls dig gennem vandet, først ene vej derefter en anden, tager din krop gennem en række passive strækninger og vendinger. At blive holdt i det varme vand er dybt afslappende.
Ashiatsu
Ligesom dyb væv? Aske jeg (fod) ATSU (tryk) er en måde at modtage endnu dybere arbejde ved at blive masseret med nogens fødder. Det er bedre end det lyder. Når terapeuten vasker fødderne, står hun op på bordet med dig og støtter hendes kropsvægt ved at holde parallelle stænger monteret på loftet. Hun kan gøre dybt arbejde simpelthen ved at bruge vægten af hendes krop. Det er også mere behageligt, fordi trykket spredes ud over det bredere område af foden, ikke koncentreret i fingre eller albuer. Dette er især godt for tætte, oversete områder som hamstrings, kalve og ryggen på dine arme.
Lava Shell Massage
Lava shell massage er en anden måde at få varme på. Terapeuten bruger meget polerede skaller, der forbliver varme i omkring en time på grund af den kemiske reaktion af mineraler, alger og saltvand inde i skallen. Trykket er let og terapeuten behøver ikke at skifte skaller så ofte som sten, så det er en super-afslappende oplevelse.
Shiatsu
Shiatsu er en anden stil af asiatiske karrosserier, der generelt finder sted fuldt klædt på en måtten på gulvet. Det blev udviklet i Japan og bruger fingertryk (nogle gange lidt intens!) For at genoprette den sunde strøm af energi i hele kroppen.
Psykisk massage
Nej, det fortæller ikke din fremtid. Psykisk massage er en form for energiarbejde, der involverer bevidsthed, og når det er godt kan det give dig indsigt. "Det er nyttigt, hvis personen virkelig er interesseret i at lære sig at kende sig bedre. Det er ikke en behandling, du bør bestille, for at blive underholdt", siger Bhadra Ruttiger, som giver psykiske massage på Mii Amo, en destination spa ved fortryllelse i Sedona , Arizona.
Craniosacral Therapy
Craniosacral terapi er en form for terapeutisk berøring, der behandler ubalancer i craniosacralsystemet - de membraner og væske, der omgiver og beskytter hjernen og rygmarven. Det er meget blidt, men kan give store resultater.
Zoneterapi
Elsker at have dine fødder gnides? Terapeuten arbejder primært på dine fødder og stimulerer reflekspunkter i fødder, hånd og ører til at fremme sundhed i det organ via kroppens energiske veje. Når det er udført af en dygtig udøver, er zoneterapi en dybt afslappende behandling med fordele, der kan mærkes i hele kroppen. (Hvis de er mindre dygtige, vil du bare føle, at du har haft en meget lang fodmassage.)
Aromaterapi Massage
Aromaterapi er en svensk massage med æteriske olier tilsat massageolien. De æteriske olier lugter godt og har en terapeutisk effekt på krop og sind. Massage terapeuter sætter sædvanligvis olie i deres hænder, kuber dem under næsen i et øjeblik, så du kan indånde den vidunderlige duft og derefter anvende olien på din krop.
Hot Stone Massage
Hot stone massage er bedst om vinteren. Terapeuten bruger glatte, afrundede sten, der er opvarmet i vand som en forlængelse af hans / hendes hånd. Varmen hjælper med at varme op muskelvævet og er dybt afslappende. (Så længe det ikke er for varmt!) Hot stone massage kræver en masse færdigheder, så kvaliteten kan variere meget.
