Indholdsfortegnelse:
-
De 5 bedste australske træningstilbud
Workout ferie # 3: Golden Door Health Retreat Elysia, Hunter Valley, New South Wales
Golden Door Health Retreat Elysia i den smukke Hunter Valley, omkring tre timer fra Sydney, vil ikke kun forynge din krop, men også dit sind. Med en utrolig udsigt over en af Sydneys mest kendte vinregioner, et dagspas og en omfattende liste over fitness-muligheder, vil du være både afslappet og energisk i slutningen af dit ophold.
Fitness aktiviteter spænder fra lav intensitet muligheder, såsom yoga, Thai Chi, stretch og Pilates; medium intensitet muligheder, som vandrestier eller fitball; til højintensive muligheder som bootcamps, vandreture, boksning og dybt vand løbende.
En typisk dag vil omfatte en tidlig vågne op, med Thai Chi at byde velkommen dagen før en mellem- eller højintensiv træningssession, alt før morgenmad. Et velvære værksted bringer dig til frokost, før en session med yoga og underholdning om aftenen.
Workout ferie # 4: OnTrack Vægttab Retreat, Victoria og New South Wales
Specielt designet til dem, der ønsker at slippe et par kilo, vil OnTrack Weight Loss Retreat hjælpe dig med at blive motiveret, tabe fedt og ændre dine vaner.
Du kan holde mellem 1 til 12 uger afhængigt af dine behov og deltage i et højtydende program, der passer til alle fitnessniveauer, fra begynder til gym junkie.
Med en placering på Sydney's Central Coast, og en anden i Torquay i Victoria, er der masser at motivere dig i disse specialiserede lejre. Du træner hver dag og spiser sunde måltider imellem og skaber livslange venner. I modsætning til andre bootcamp-programmer holder OnTrack seminarer, så alle gæster, uanset hvad dine mål, vil se langsigtet succes.
Workout ferie # 5: Qualia, Whitsunday Islands, Queensland
En ferie på det 5-stjernede ø udvej, Qualia, kan ikke virke som træning ferie, men der er nok aktiviteter til at holde selv den mest energiske fitness-elsker glad.
Jam-pakket med snorkling ture og strande, bushwalking spor og fitness udstyr, såvel som personlige træningssessioner og gratis yoga klasser, har du ingen problemer med at svede.
Whitsundays er også hjemsted for Australiens eneste ømester golfbane. Golf-elskere kan tilbringe dage med at sætte hver grønne og nyde den utrolige luksus på Qualia udvej om aftenen.
